Massage staat voor de praktijk van het toepassen van gestructureerde en ongestructureerde druk. Daarnaast gaat het om de toepassing van spanning, beweging en trilling, manueel of met behulp van hulpmiddelen. Het zijn vooral de zachte weefsels in het lichaam die gemasseerd worden door de masseur. U kunt daarbij onder andere denken aan de huid, de spieren, het bindweefsel en de pezen, naast bijvoorbeeld de ligamenten, gewrichten en lymfevaten.

Natuurlijk, het kan je helpen ontspannen. Maar massage therapie kan veel meer dan dat doen.

Hier zijn zes gezonde redenen om een afspraak te maken:

1. soepelere spieren

2. verbetert de bloedcirculatie

3. verwijderd afvalstoffen

4. je slaapt beter

5. verbetert je concentratie

6. een massage maakt je gelukkiger!